Jaki trening powinieneś dziś wykonać?

Zaznacz poprawną odpowiedź, aby przejść do następnego pytania.
Zauważyłeś literówkę, błąd ortograficzny lub stylistyczny? Napisz do nas.
Sprawdź najnowsze posty na Instagramie! @samequizy

Komentarze sameQuizy: 6

M13R

M13R

Siłowy
Wpływa głównie na wydolność układu mięśniowego. Warto zauważyć, że im większą posiadamy masę mięśniową, tym więcej nasz organizm spala kalorii w stanie spoczynku, przez co polecany jest również osobom chcącym zrzucić zbędne kilogramy. Można go wykonywać ze sprzętem, np. handlami czy zwykłymi butelkami wody, lub też jako obciążenie wykorzystać ciężar własnego ciała. Powodzenia i daj z siebie wszystko! Podziel się wynikiem w komentarzu!

Odpowiedz
1
LightLife

LightLife

Interwał. Jestem gotów💪

Odpowiedz
1
KLE

KLE

Cardio
Zwany też treningiem wytrzymałościowym. To forma ćwiczeń, których głównym celem jest poprawa wydolności serca. Polecana jest wszystkim osobom, bez względu na wiek czy poziom wydolności fizycznej. Dodatkowo pomaga schudnąć, dotlenia i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Przykładami tego rodzaju treningu jest bieganie, taniec, zumba, pływanie. Powodzenia i daj z siebie wszystko! Podziel się wynikiem w komentarzu!

Odpowiedz
1
Besidelia

Besidelia

Trening siłowy 🏋

Odpowiedz
1
Mystery_Wolf

Mystery_Wolf

Cario

Odpowiedz
1

Nowe

Popularne

Kategorie

Powiadomienia

Więcej