Zaznacz poprawną odpowiedź, aby przejść do następnego pytania.
Zauważyłeś literówkę lub błąd? Napisz do nas.
Zobacz podobne quizy: #humor #osobowosc #silownia #trening #wyzwanie
Popularne quizy w tym tygodniu:
Szybsza, lepsza, wygodniejsza
.Warriors.Cats.
Trening interwałowy!
HIIT, czyli trening interwałowy to będzie najlepszy wybór dla Ciebie. Szybkie tempo, ćwiczenia z obciążeniem lub bez, to zależy od Ciebie! Całość powinna trwać przynajmniej 15 minut, z minimalnymi przerwami w trakcie. Wybierz sobie kilka ćwiczeń, następnie wykonuj je przez np. 50 sekund każde, 10 sekund przerwy, a potem wykonaj jeszcze 2 serie. Możesz zrobić trening w domu, na sali lub na zewnątrz. Powodzenia!
AngelikaSwift
Trening cardio na bieżni!
Możesz wybrać – pójdziesz na trening na siłownię czy na zewnątrz, pomimo temperatury. Jeśli chcesz możesz poćwiczyć w domu. Trening powinien trwać min. 30 minut, bez przerwy. Jeśli masz słabszą kondycję zacznij od wolniejszego tempa, które pod koniec zwiększ. Pamiętaj o nawadnianiu organizmu. Powodzenia!
YukineLove
Trening cardio na bieżni!
Możesz wybrać – pójdziesz na trening na siłownię czy na zewnątrz, pomimo temperatury. Jeśli chcesz możesz poćwiczyć w domu. Trening powinien trwać min. 30 minut, bez przerwy. Jeśli masz słabszą kondycję zacznij od wolniejszego tempa, które pod koniec zwiększ. Pamiętaj o nawadnianiu organizmu. Powodzenia!
kasotka_N
Pomyśl sobie życzenie a zobaczysz co sie stanie…
Zacznij myśleć o czymś czego naprawdę pragniesz
To funkcjonuje…. , osoba która mi wysłała tą wiadomość powiedziała że jej życzenie
spełniło sie po 13 dniach po odczytaniu tej wiadomości
Wypowiedz życzenie jak skończy sie
odliczanie:
10…
09…
08…
07…
06…
05…
04…
03…
02…
01…
*Wypowiedz życzenie*
Wklej te wiadomość w ciągu 26 minut do 13 komentarzy
Jeśli tego nie zrobisz stanie się przeciwność twojego życzenia
Venea_
Trening kanapowca
Nie jesteś zbyt wysportowaną osobą? Wolałbyś przesiedzieć cały dzień na fotelu? Niestety, mamy złe wieści. Musisz się ruszyć, a Twoim zadaniem na dzisiaj jest przebiegnięcie odcinka o długości stadionu z Twojej okolicy. Bez zatrzymywania! Jeśli będzie brakować Ci siły, zwolnij tempo, ale się nie zatrzymuj. Zabierz ze sobą butelkę z wodą, przyda się. Na koniec treningu wykonaj 10 pompek. Powodzenia!
Nie!Nie!Nie! I jeszcze raz nie! ja się nigdzie nie ruszam!!!
Madame_Enchantress
Kto się nudzi ? O to szybki teścik
Weź kartkę i ołówek .
Nie podglądaj odpowiedzi bo się nie spełni życzenie ..
1. Napisz imię osoby płci przeciwnej.
2. Który kolor najbardziej lubisz: czerwony, czarny, niebieski, zielony czy żółty?
3. Pierwsza litera twojego imienia?
4. Twój miesiąc urodzenia?
5. Który kolor bardziej lubisz czarny czy biały?
6. Imię osoby tej samej płci.
7. Ulubiony numer ( 1,2,3,4,5,6,itp.)
8. Wolisz jezioro czy morze?
9. Napisz życzenie (możliwe do spełnienia!).
Zapisz wszystkie odpowiedzi na kartce
Skończone ? zobacz poniżej:
Odpowiedzi
1. Kochasz tę osobę.
2. Jeżeli wybrałaś /eś:
Czerwony ? twoje życie jest pełne miłości.
Czarny ? jesteś konserwatywna /y i agresywna /y.
Zielony ? twoja dusza jest zrelaksowana i jesteś osobą na luzie.
Niebieski ? jesteś spontaniczna /y i kochasz całusy i pieszczoty tych, których kochasz.
Żółty- jesteś bardzo szczęśliwą osobą i udzielasz dobrych rad tym, którzy są w dołku.
3. Jeżeli pierwsza litera twojego imienia jest:
A-K – masz w sobie dużo miłości, którą ofiarujesz bliskim i przyjaciołom.
L-R – Próbujesz cieszyć się życiem na maxa a twoje życie uczuciowe wkrótce rozkwitnie.
S-Z – lubisz pomagać innym a twoje przyszłe życie uczuciowe wygląda bardzo dobrze.
4. Jeśli urodziłaś /eś się w:
Styczeń ? Marzec
Rok minie ci bardzo dobrze i odkryjesz, że zakochasz się w kimś zupełnie nie oczekiwanym.
Kwiecień – czerwiec
Twój związek (uczuciowy) jest bardzo silny, będzie trwał długo i pozostawi wspaniałe wspomnienia na zawsze.
Lipiec- wrzesień
Będziesz mieć wspaniały rok i doświadczysz dużą zmianę w życiu na lepsze.
Październik ? grudzień
Twoje życie uczuciowe nie będzie zbyt wspaniałe, ale w końcu odnajdziesz swoją bratnią duszę.
5. Jeśli wybrałaś /eś :
Czarny: twoje życie obierze inny kierunek, co będzie dla ciebie bardzo korzystne i bardzo cię to ucieszy.
Biały : Będziesz mieć przyjaciela, któremu można będzie całkowicie zaufać i zrobiłby dla ciebie wszystko, ale ty możesz sobie z tego nie zdawać sprawy.
6. Ta osoba jest twoim najlepszym przyjacielem.
7. To jest ilość twoich bliskich przyjaciół w twoim życiu.
8. Jeśli wybrałaś /eś:
Jezioro: Jesteś lojalnym przyjacielem i kochanką /em.
Morze: Jesteś bardzo spontaniczna /y i lubisz zadowalać ludzi.
9. To życzenie spełni się tylko wtedy, gdy wstawisz ten test do 5 innych kom. w ciągu jednej godziny. Jeśli wyślesz je do 10 kom. spełni się przed twoimi następnymi urodzinami
pizza999
@Madame_Enchantress jestetes nie normalna
Quizia
KLATA, BICEPS, PLECY… NIENAWIDZĘ :<
Aleksandrunia
Kto się nudzi ? O to szybki teścik
Weź kartkę i ołówek .
Nie podglądaj odpowiedzi bo się nie spełni życzenie ..
1. Napisz imię osoby płci przeciwnej.
2. Który kolor najbardziej lubisz: czerwony, czarny, niebieski, zielony czy żółty?
3. Pierwsza litera twojego imienia?
4. Twój miesiąc urodzenia?
5. Który kolor bardziej lubisz czarny czy biały?
6. Imię osoby tej samej płci.
7. Ulubiony numer ( 1,2,3,4,5,6,itp.)
8. Wolisz jezioro czy morze?
9. Napisz życzenie (możliwe do spełnienia!).
Zapisz wszystkie odpowiedzi na kartce
Skończone ? zobacz poniżej:
Odpowiedzi
1. Kochasz tę osobę.
2. Jeżeli wybrałaś /eś:
Czerwony ? twoje życie jest pełne miłości.
Czarny ? jesteś konserwatywna /y i agresywna /y.
Zielony ? twoja dusza jest zrelaksowana i jesteś osobą na luzie.
Niebieski ? jesteś spontaniczna /y i kochasz całusy i pieszczoty tych, których kochasz.
Żółty- jesteś bardzo szczęśliwą osobą i udzielasz dobrych rad tym, którzy są w dołku.
3. Jeżeli pierwsza litera twojego imienia jest:
A-K – masz w sobie dużo miłości, którą ofiarujesz bliskim i przyjaciołom.
L-R – Próbujesz cieszyć się życiem na maxa a twoje życie uczuciowe wkrótce rozkwitnie.
S-Z – lubisz pomagać innym a twoje przyszłe życie uczuciowe wygląda bardzo dobrze.
4. Jeśli urodziłaś /eś się w:
Styczeń ? Marzec
Rok minie ci bardzo dobrze i odkryjesz, że zakochasz się w kimś zupełnie nie oczekiwanym.
Kwiecień – czerwiec
Twój związek (uczuciowy) jest bardzo silny, będzie trwał długo i pozostawi wspaniałe wspomnienia na zawsze.
Lipiec- wrzesień
Będziesz mieć wspaniały rok i doświadczysz dużą zmianę w życiu na lepsze.
Październik ? grudzień
Twoje życie uczuciowe nie będzie zbyt wspaniałe, ale w końcu odnajdziesz swoją bratnią duszę.
5. Jeśli wybrałaś /eś :
Czarny: twoje życie obierze inny kierunek, co będzie dla ciebie bardzo korzystne i bardzo cię to ucieszy.
Biały : Będziesz mieć przyjaciela, któremu można będzie całkowicie zaufać i zrobiłby dla ciebie wszystko, ale ty możesz sobie z tego nie zdawać sprawy.
6. Ta osoba jest twoim najlepszym przyjacielem.
7. To jest ilość twoich bliskich przyjaciół w twoim życiu.
8. Jeśli wybrałaś /eś:
Jezioro: Jesteś lojalnym przyjacielem i kochanką /em.
Morze: Jesteś bardzo spontaniczna /y i lubisz zadowalać ludzi.
9. To życzenie spełni się tylko wtedy, gdy wstawisz ten test do 5 innych kom. w ciągu jednej godziny. Jeśli wyślesz je do 10 kom. spełni się przed twoimi następnymi urodzinami
.melisandre.
Kto się nudzi ? O to szybki teścik
Weź kartkę i ołówek .
Nie podglądaj odpowiedzi bo się nie spełni życzenie ..
1. Napisz imię osoby płci przeciwnej.
2. Który kolor najbardziej lubisz: czerwony, czarny, niebieski, zielony czy żółty?
3. Pierwsza litera twojego imienia?
4. Twój miesiąc urodzenia?
5. Który kolor bardziej lubisz czarny czy biały?
6. Imię osoby tej samej płci.
7. Ulubiony numer ( 1,2,3,4,5,6,itp.)
8. Wolisz jezioro czy morze?
9. Napisz życzenie (możliwe do spełnienia!).
Zapisz wszystkie odpowiedzi na kartce
Skończone ? zobacz poniżej:
Odpowiedzi
1. Kochasz tę osobę.
2. Jeżeli wybrałaś /eś:
Czerwony ? twoje życie jest pełne miłości.
Czarny ? jesteś konserwatywna /y i agresywna /y.
Zielony ? twoja dusza jest zrelaksowana i jesteś osobą na luzie.
Niebieski ? jesteś spontaniczna /y i kochasz całusy i pieszczoty tych, których kochasz.
Żółty- jesteś bardzo szczęśliwą osobą i udzielasz dobrych rad tym, którzy są w dołku.
3. Jeżeli pierwsza litera twojego imienia jest:
A-K – masz w sobie dużo miłości, którą ofiarujesz bliskim i przyjaciołom.
L-R – Próbujesz cieszyć się życiem na maxa a twoje życie uczuciowe wkrótce rozkwitnie.
S-Z – lubisz pomagać innym a twoje przyszłe życie uczuciowe wygląda bardzo dobrze.
4. Jeśli urodziłaś /eś się w:
Styczeń ? Marzec
Rok minie ci bardzo dobrze i odkryjesz, że zakochasz się w kimś zupełnie nie oczekiwanym.
Kwiecień – czerwiec
Twój związek (uczuciowy) jest bardzo silny, będzie trwał długo i pozostawi wspaniałe wspomnienia na zawsze.
Lipiec- wrzesień
Będziesz mieć wspaniały rok i doświadczysz dużą zmianę w życiu na lepsze.
Październik ? grudzień
Twoje życie uczuciowe nie będzie zbyt wspaniałe, ale w końcu odnajdziesz swoją bratnią duszę.
5. Jeśli wybrałaś /eś :
Czarny: twoje życie obierze inny kierunek, co będzie dla ciebie bardzo korzystne i bardzo cię to ucieszy.
Biały : Będziesz mieć przyjaciela, któremu można będzie całkowicie zaufać i zrobiłby dla ciebie wszystko, ale ty możesz sobie z tego nie zdawać sprawy.
6. Ta osoba jest twoim najlepszym przyjacielem.
7. To jest ilość twoich bliskich przyjaciół w twoim życiu.
8. Jeśli wybrałaś /eś:
Jezioro: Jesteś lojalnym przyjacielem i kochanką /em.
Morze: Jesteś bardzo spontaniczna /y i lubisz zadowalać ludzi.
9. To życzenie spełni się tylko wtedy, gdy wstawisz ten test do 5 innych kom. w ciągu jednej godziny. Jeśli wyślesz je do 10 kom. spełni się przed twoimi następnymi urodzinami