Horoskopquiz: Jak wyleczysz się z depresji i lęków?

Zaznacz poprawną odpowiedź, aby przejść do następnego pytania.
Zauważyłeś literówkę lub błąd? Napisz do nas.

Komentarze sameQuizy: 55

Sechs

Sechs

Już dawno nie widziałam tak płytkiego quizu. Jeżeli nie masz nawet podstawowej wiedzy na temat depresji czy lęków to nie zabieraj się za robienie jakichkolwiek rzeczy na ten temat

Baran: ucieczka
Osoba z depresją zazwyczaj nie ma siły by dbać o siebie, nie ma siły by podróżować, skoro i tak nie da jej to radości. I może zamiast uciekać od problemów zostawiając je na później lepiej udać się do specjalisty

Byk: przyjemność
Nie chcę cię martwić, ale osobie chorej na depresję ciężko znaleźć coś co zacznie sprawiać jej przyjemność. Ból psychiczny jest czasem za duży, by cokolwiek mogło jeszcze cieszyć

Bliźnięta: podwójne rozwiązanie
Oczywiście, bo zerwanie kontaktu z toksyczną osobą jest takie łatwe, prawda? Bo w toksycznych relacjach nie ma czegoś takiego jak manipulacja, szantaż, czy wykorzystywanie (którego nawet możemy nie dostrzegać) czy strach przed samotnością który sprawia, że siedzimy w tego typu znajomosciach. To takie proste, faktycznie.
A co do tego przekazywania informacji to właśnie najbardziej polecam udanie się do specjalisty. Idealna osoba do przekazania informacji na temat swojego stanu psychicznego

Rak: Nie przejmuj się innymi
Faktycznie, bardzo jest to proste. Momentalnie staje się mniej wrażliwa, znam swoją wartość co sprawia, że mam wysoką samoocenę i już nie obchodzi mnie opinia innych…czy ty siebie słyszysz?

Lew: Przestań być ofiarą!
No tak, z wejścia dopier*olmy osobie z depresją, żeby przestała użalać się nad sobą, wzięła się w garść i nie robiła z siebie ofiary. Bo przecież inni mają gorzej! Pogorszmy jej stan jescze bardziej!

Panna: Cisza
Bo odgraniczenie się od chaosu jest równie proste jak porady powyżej przez ciebie wymyślone. Rozmyślajmy nad życiem jakie chcielibyśmy mieć, ale raczej nie uda nam się go otrzymać i dołujmy się jeszcze bardziej! Róbmy tylko to, co sami chcemy, bo nie mamy pracy/szkoły czy obowiązków. Skuteczne

Waga: Rywalizacja
I znów sytuacja się powtarza, bo przecież tak łatwo jest przestać przejmować się opinią innych. Reszty tego wyniku nie skomentuje, bo jest to jeden wielki stek bzdur, że nawet nie mam jak się do tego odnieść

Skorpion :Zaufanie
I znów się musze powtórzyć. Zdajesz sobie sprawę, że strach przed samotnością powoduje, że ludzie gniją w toksycznych relacjach, więc urwanie tego jest niewiarygodnie trudne? Osobie po traumach związanej z toksycznymi relacjami naprawdę ciężko jest komukolwiek zaufać, więc jakoś zastosowanie się do tego jest nieco…nie łatwe

Strzelec: Uporządkuj swoje życie!
I znów wracamy do punktu wyjścia. Człowiek chory nie wstanie i nie zacznie sobie porządkować życia, od tak. Czasem ma nawet problem z tym wspomnianym posprzątaniem pokoju, bo nie ma na to siły. I wiesz, co jest jeszcze smutne? Że są osoby które tego wsparcia nie mają od bliskich. Nie widzą jak uporządkować świat rodzinny, emocjonalny i wewnętrzny. Niektórzy również nie mają odwagi na naprawienie kontaktu ze starym przyjacielem, bo boją się odrzucenia.

Koziorożec: Komplementy
A to już jest w ogóle combo, naprawdę. Osoba chora nie cieszy się z niczego, nie zatrzyma się i nie zacznie celebrować swoich osiągnięć. Nie ma poczucia, że ktoś ją docenia. To tak jakbyś kazał/a osobie sparaliżowanej wstać z wózka inwalidzkiego i zacząć biegać

Wodnik: Medytacja
No cóż dochodzę do punktu gdzie poraz kolejny muszę mówić to, co mówiłam przedtem
NIE da się rozwiązać problemów wewnątrz siebie oraz NIE da się zapomnieć o otaczającym nas świecie. Ból istnienia nie zniknie po medytacji czy innym wyciszeniu. Pokochanie i zaakceptowanie siebie jest niewiarygodnie trudne i nawet osoby bez depresji borykają się z tym problemem, nie wspominając o pewności siebie

Ryby: pamiętaj kim jesteś
Zamiast pójść do specjalisty lepiej zamknąć się do świata wyobraźni, a później w ogóle z niego nie wychodzić. Genialna porada, bo po co udać się do osoby która pomoże nam się wyleczyć z choroby, jak psycholog czy psychiatra) lepiej zamknąć się w świecie we własnej głowie

Ja nawet nie wiem która z tych porad była najgorsza. Mam nadzieję, że osoby z depresją które robiły ten quiz nie posłuchały się żadnej z tych „porad” (jeżeli w ogóle można nazwać to poradą). Nie masz pojęcia na jaki temat się wypowiadasz, więc tego nie rób, bo tylko szkodzisz. Zostaw sposoby na depresję i lęki psychologom i terapeutą.

Odpowiedz
2
Princess_Ann

Princess_Ann

@Sechs Dokładnie, absolutnie cię popieram. Quiz powinien się opierać np. na smutku, a nie na depresji.
Bo właściwie autorka tylko pokazała i zrobiła z tej choroby zwykłą, lekką jesienną chandrę. A te porady brzmią jakby ktoś to pisał na odwal.

Odpowiedz
1
zodiac_style

zodiac_style

Nie przejmuj się innymi
Chyba powinnam…

Odpowiedz
1
9nikt

9nikt

Lew: Przestań być ofiarą!

Kiedy nie potrafisz poradzić sobie z wewnętrznym chaosem, który czujesz, masz zwyczaj zrzucać odpowiedzialność za to na innych ludzi. Grasz ofiarę, a to osłabia Cię jeszcze bardziej. Tworzenie chaosu wokół siebie nigdy nie pozwoli Ci wrócić do stanu wewnętrznego spokoju, który potrzebujesz, aby wyleczyć się z traumy. Strach, bycie ofiarą, depresja przejmują Twoją osobę od środka. Aby to pokonać powinieneś poświęcić czas na przypomnienie sobie kim tak naprawdę jesteś. Gdy już to zrobisz stwórz coś kreatywnego dla siebie. Owoc Twojej kreacji pozwoli Ci uwolnić wewnętrzne napięcia. Podziel się wynikiem w komentarzu!

A jak powiem przyjaciołom że chce sobie sama poradzić to słyszę „jak powiesz będzie ci lżej” tylko że właśnie wtedy czuję się jak taka ofiara, która nic nie potrafi sama zrobić ☹️

Odpowiedz
Lenusia28

Lenusia28

Strzelec: Strzelec pragnie zdobywać kolejne cele w życiu. To daje Ci radość, ale ostatecznie jeśli cierpisz, żaden sukces nie zapewni Ci pełnej satysfakcji. Zatem zanim rzucisz się w pogoń za marzeniami, uporządkuj swój świat: rodzinny, emocjonalny, wewnętrzny. Upewnij się, że otaczasz się ludźmi, którzy Cię wpierają, a nie znęcają nad Tobą. Zadbaj, aby Twój dom był dla Ciebie stabilną ostoją spokoju. Uporządkuj swoje życie, możesz zacząć od posprzątania swojego pokoju. Nie obawiaj się odnowić kontaktu z dawnym przyjacielem, nostalgia jest bardzo pomocna w radzeniu sobie z życiowymi trudnościami. Uporaj się z przeszłością i traumą, da Ci to poczucie satysfakcji i spełnienia.

Odpowiedz

Daila

Dlaczego mam wrażenie jakby to był jakiś naskok na mnie? Gram ofiarę? (Lew jak coś) Zostałam zgwałcona i co i teraz gram ofiare? To moja wina? No kufa mać no nie bardzo…

Odpowiedz
2

Vict

Waga: Waga nieustannie martwi się tym, co inni o niej myślą, potrafi to doprowadzić do fatalnej sytuacji stresowej. Rozwiązaniem może być rywalizacja. Niezależnie od tego z kim zdecydujesz się rywalizować, pomoże Ci to zainspirować się i zrobić rzeczy, które dodadzą Ci odwagi. Ten proces doprowadzi Cię do lepszej wersji siebie. Współzawodnictwo sprawi, że strach stanie się dla Ciebie polem gry, dzięki któremu możesz zdobyć coś co doda Ci wiary w siebie. Ostatecznie Twoim przeciwnikiem możesz stać się Ty sam – kiedy zdecydujesz się, że nie chcesz już walczyć o to, aby inni Cię kochali, sam spróbujesz pokochać siebie. To uspokoi Twoje wnętrze na zawsze. Podziel się wynikiem w komentarzu!

Odpowiedz
...Raven...

...Raven...

Panna: Cisza!

Odpowiedz
ZwyczajnyCzlowiek

ZwyczajnyCzlowiek

Komplemety

Odpowiedz
ArcheriaInu_Absynt

ArcheriaInu_Absynt

Rak: Nie przejmuj się innymi!
Jako rak masz zwyczaj do dbania o innych ludzi i zapominaniu o sobie. Często Twoja chęć pomocy i empatia prowadzą do toksycznych sytuacji. Pomagasz wszystkim, nawet ludziom, którzy Cię krzywdzą, a własnych potrzeb nigdy nie spełniasz. Prowadzi to do uczucia lęku, depresji, strachu przed pokonywaniem problemów. Musisz pozwolić sobie na zdrowy egoizm, skupić się na własnym wnętrzu i uzdrowić je, nawet jeśli jest to coś, co nie spodoba się Twoim bliskim. Przestań przejmować się akceptacją innych – zadbaj o siebie, zdobądź siłę i spokój, dopiero wtedy możesz pomagać innym i pokonać własne demony. Podziel się wynikiem w komentarzu!

Odpowiedz
Suga_BTS

Suga_BTS

Lew: Przestań być ofiarą!
Kiedy nie potrafisz poradzić sobie z wewnętrznym chaosem, który czujesz, masz zwyczaj zrzucać odpowiedzialność za to na innych ludzi. Grasz ofiarę, a to osłabia Cię jeszcze bardziej. Tworzenie chaosu wokół siebie nigdy nie pozwoli Ci wrócić do stanu wewnętrznego spokoju, który potrzebujesz, aby wyleczyć się z traumy. Strach, bycie ofiarą, depresja przejmują Twoją osobę od środka. Aby to pokonać powinieneś poświęcić czas na przypomnienie sobie kim tak naprawdę jesteś. Gdy już to zrobisz stwórz coś kreatywnego dla siebie. Owoc Twojej kreacji pozwoli Ci uwolnić wewnętrzne napięcia. Podziel się wynikiem w komentarzu

ale to ja nie jestem ofiarą

Odpowiedz

Nowe

Popularne

Kategorie

Powiadomienia

Więcej