Wakacje się kończą (powiedziała ze łzami smutku). Jeszcze niedawno dodawałam tutaj wpis z moimi radami na produktywne wakacje, ale z racji, jak szybko zleciał ten czas, muszę podzielić się moimi pomysłami na przyjemny rok szkolny.
No dobrze, trudno będzie uczynić, aby był przyjemny, ale choćby spróbujmy🌼🌺. A nuż, przeżyjemy to… (albo i nie…) Może i nasze szkolne dni będą ciekawe. Znów zamienię się w ,,lifestylową-coachingową YouTuberkę” (żartuję, większości z nich nie trawię😂)

📚Optymizm. Bycie optymistą może być trudne dla niektórych osób – dla mnie również. Jednakże nie chodzi w tym punkcie o to, aby nieustannie tryskać energią – zauważanie problemów i smutek są czasami potrzebne, a tamowanie go nie ma sensu. Im więcej się będzie go zbierać, tak mocniej tama w końcu pęknie; zalejemy się łzami. Mam na myśli to, aby nie załamywać się błahostkami, nie popadać w przesadną melancholię, nie zamartwiać wiecznie. Sama wypróbuję metodę ,,Indeks Szczęścia” – codzienne wypisywanie jednego pozytywu minionego dnia, na karteczkach, w pamiętniku czy gdziekolwiek. Podobno świetna dawka motywacji i uśmiechu. W końcu, może dni nie są idealne, ale pozwala to zauważyć, że nie są do końca złe.
TEN PUNKT TYCZY SIĘ ZDROWYCH OSÓB. NIE MA NA CELU URAŻAĆ OSÓB Z DEPRESJĄ/PRZEŻYWAJĄCYCH SILNE ZAŁAMANIE.
📚Zachowaj równowagę. Wyznaczaj sobie godziny pracy i nauki, podczas których skupiasz się tylko na wyznaczonym zadaniu; godziny odpoczynku, które możesz poświęcić na słuchanie muzyki, czytanie książki, snucie się w poszukiwaniu inspiracji czy cokolwiek innego, co daje Ci radość i relaks; ,,produktywności dla siebie”, czyli rozwijania pasji i nauki tego, co lubisz, a nie tego, co musisz, ćwiczenie czy sprzątanie. Postaraj się robić tylko to, co zaplanowałeś na jakiś czas – nie rób sobie krótkich przerw na przeglądanie mediów społecznościowych podczas szkolnych obowiązków i nie zamartwiaj się oceanami podczas odpoczynku (choć, z moją małą nerwicą lękową ,,anexity” może to bywać trudne).
📚Postaraj się dodać do swojej codziennej porannej i wieczornej rutyny jeden przyjemny, zdrowy nawyk – na przykład po przebudzeniu się, zjedzenie Twojego ulubionego rodzaju śniadania lub chwilka świadomego oddychania, a wieczorem nakładanie na cerę maseczki czy lekkie ćwiczenia. Fantastycznie jest mieć dobry start i koniec.
📚Bądź dla siebie milsza, hojniejsza. Znajdź styl ubierania, w którym czujesz się dobrze i czujesz, że Ciebie wyraża; noś piękne i zadbane paznokcie; zorganizuj przystępne miejsce do spania; zażywaj miłe, ciepłe kąpiele.

To kilka moich pomysłów, które są odpowiednie raczej nie tylko dla mnie i czuję, że mogę się nimi podzielić. A jakie są Wasze?

Wszystkiego dobrego na zaczęcie męczarni.
Nie zwariujcie, kochani🌻🌿