Mimo, że każdy z nas ma swój własny zegar biologiczny, możliwe jest wyróżnienie 4 chronotypów i dopasowanie do każdego z nich odpowiedniego trybu snu oraz planu dnia.
Mimo, że każdy z nas ma swój własny zegar biologiczny, możliwe jest wyróżnienie 4 chronotypów i dopasowanie do każdego z nich odpowiedniego trybu snu oraz planu dnia.
Szybsza, lepsza, wygodniejsza
