Chronobiologia to nauka o naszych wewnętrznych zegarach biologicznych. Naukowcy wyróżniają cztery chronotypy ludzi. Jesteś ciekaw, jakim chronotypem jesteś? Sprawdź!
Chronobiologia to nauka o naszych wewnętrznych zegarach biologicznych. Naukowcy wyróżniają cztery chronotypy ludzi. Jesteś ciekaw, jakim chronotypem jesteś? Sprawdź!
Mimo, że każdy z nas ma swój własny zegar biologiczny, możliwe jest wyróżnienie 4 chronotypów i dopasowanie do każdego z nich odpowiedniego trybu snu oraz planu dnia.
Odpowiedz na kilka pytań dotyczących snu i sprawdź, czy podołam temu zadaniu!
Szybsza, lepsza, wygodniejsza
