To powolne, bardzo relaksujące zajęcia. Celem jest głębokie rozluźnienie i rozciągniecie mięśni, głównie wokół bioder, miednicy i kręgosłupa. Yin joga z całą pewnością uczy cierpliwości – skupia się na pasywności i długim trwaniu w pozycjach – często pozostajemy w danej asanie nawet do 10 minut. To praktyka, która regeneruje, uspokaja i wycisza. Jest zatem wspaniałym sposobem na wyciszenie umysłu i naukę odpuszczania. Podziel się wynikiem w komentarzu!
KUNDALINI To najbardziej duchowa strona jogi. Tutaj przede wszystkim kładzie się nacisk na medytację, pracę z oddechem, mantrą, śpiew i mudry. Oczywiście asany również są praktykowane (w większości w pozycji siedzącej). Celem tej jogi jest obudzenie energii Kundalini, znajdującej się u podstaw kręgosłupa i osiągnięcie stanu wyższej świadomości. Podziel się wynikiem w komentarzu!
KUNDALINI To najbardziej duchowa strona jogi. Tutaj przede wszystkim kładzie się nacisk na medytację, pracę z oddechem, mantrą, śpiew i mudry. Oczywiście asany również są praktykowane (w większości w pozycji siedzącej). Celem tej jogi jest obudzenie energii Kundalini, znajdującej się u podstaw kręgosłupa i osiągnięcie stanu wyższej świadomości. Podziel się wynikiem w komentarzu!
YIN To powolne, bardzo relaksujące zajęcia. Celem jest głębokie rozluźnienie i rozciągniecie mięśni, głównie wokół bioder, miednicy i kręgosłupa. Yin joga z całą pewnością uczy cierpliwości – skupia się na pasywności i długim trwaniu w pozycjach – często pozostajemy w danej asanie nawet do 10 minut. To praktyka, która regeneruje, uspokaja i wycisza. Jest zatem wspaniałym sposobem na wyciszenie umysłu i naukę odpuszczania.
AngelikaSwift
YIN
To powolne, bardzo relaksujące zajęcia. Celem jest głębokie rozluźnienie i rozciągniecie mięśni, głównie wokół bioder, miednicy i kręgosłupa. Yin joga z całą pewnością uczy cierpliwości – skupia się na pasywności i długim trwaniu w pozycjach – często pozostajemy w danej asanie nawet do 10 minut. To praktyka, która regeneruje, uspokaja i wycisza. Jest zatem wspaniałym sposobem na wyciszenie umysłu i naukę odpuszczania. Podziel się wynikiem w komentarzu!
Aha
Doom-ci-wypije-rum
KUNDALINI
To najbardziej duchowa strona jogi. Tutaj przede wszystkim kładzie się nacisk na medytację, pracę z oddechem, mantrą, śpiew i mudry. Oczywiście asany również są praktykowane (w większości w pozycji siedzącej). Celem tej jogi jest obudzenie energii Kundalini, znajdującej się u podstaw kręgosłupa i osiągnięcie stanu wyższej świadomości. Podziel się wynikiem w komentarzu!
Jutro spróbuję, dzięki!
.Lian.
kundalini
Marzenia...
YIN!
SUPER! Od jutra trenuję jogę dlatego tu spojrzałam!
MCHAIP
YIN
A...E
YIN
Enigmatka
KUNDALINI
To najbardziej duchowa strona jogi. Tutaj przede wszystkim kładzie się nacisk na medytację, pracę z oddechem, mantrą, śpiew i mudry. Oczywiście asany również są praktykowane (w większości w pozycji siedzącej). Celem tej jogi jest obudzenie energii Kundalini, znajdującej się u podstaw kręgosłupa i osiągnięcie stanu wyższej świadomości. Podziel się wynikiem w komentarzu!
Super quiz 💞
Mojave
ASHTANGA
O_motorsporcie
YIN
Ashavia
YIN
To powolne, bardzo relaksujące zajęcia. Celem jest głębokie rozluźnienie i rozciągniecie mięśni, głównie wokół bioder, miednicy i kręgosłupa. Yin joga z całą pewnością uczy cierpliwości – skupia się na pasywności i długim trwaniu w pozycjach – często pozostajemy w danej asanie nawet do 10 minut. To praktyka, która regeneruje, uspokaja i wycisza. Jest zatem wspaniałym sposobem na wyciszenie umysłu i naukę odpuszczania.