Powiedz, dlaczego dzisiaj siadasz do medytacji. Możesz mówić to na głos, jeśli pomoże ci to połączyć się z powodem. Proponuje się, aby była to prosta, ale konkretna intencja. Na przykład nie zaczynaj od czegoś tak wielkiego jak pokój na świecie. Zamiast tego możesz zacząć od sprowadzenia spokoju do swojego umysłu, domu lub okolicy.
Pokarm do uprawy: myśli Myśli są twoim wyborem pożywienia dla nasiona. Podobnie jak ciało, możesz wybrać to, co jesz: zdrowe jedzenie lub jedzenie, które sprawi, że będziesz chory. Nie ma nic innego w twoich myślach. Twoje myśli mogą skutkować wzmocnieniem twojego umysłu lub zniszczeniem poczucia własnej wartości.
Pomyśl więc o 3 myślach, które wzmocnią intencję. Umysł każdego człowieka wypełniony jest niekontrolowanymi myślami, niepewnością i wątpliwościami. Nie walcz z nimi, zamiast tego pozwól im na przejawienie się. Ale upewnij się, że tam nie zostaną. Od tej chwili niech umysł będzie miejscem, w którym dominuje wolna wola medytacji. Wolna wola w tobie pozwoli ci wybrać między złym (ja) a dobrym (prawdziwym ja).
Przy każdym wdechu karm ziarno pozytywnymi myślami. Z każdym wydechem wyrzuć lub uwolnij wszystko, co obciążające i zbędne.
AngelikaSwift
Ziarno: intencja
Powiedz, dlaczego dzisiaj siadasz do medytacji. Możesz mówić to na głos, jeśli pomoże ci to połączyć się z powodem. Proponuje się, aby była to prosta, ale konkretna intencja. Na przykład nie zaczynaj od czegoś tak wielkiego jak pokój na świecie. Zamiast tego możesz zacząć od sprowadzenia spokoju do swojego umysłu, domu lub okolicy.
Aha fajnie xd chociaz nie medytuję
Kasiks124.
Powietrze do uprawy: oddech.
thistle
Pokarm do uprawy: myśli
Myśli są twoim wyborem pożywienia dla nasiona. Podobnie jak ciało, możesz wybrać to, co jesz: zdrowe jedzenie lub jedzenie, które sprawi, że będziesz chory. Nie ma nic innego w twoich myślach. Twoje myśli mogą skutkować wzmocnieniem twojego umysłu lub zniszczeniem poczucia własnej wartości.
Pomyśl więc o 3 myślach, które wzmocnią intencję. Umysł każdego człowieka wypełniony jest niekontrolowanymi myślami, niepewnością i wątpliwościami. Nie walcz z nimi, zamiast tego pozwól im na przejawienie się. Ale upewnij się, że tam nie zostaną. Od tej chwili niech umysł będzie miejscem, w którym dominuje wolna wola medytacji. Wolna wola w tobie pozwoli ci wybrać między złym (ja) a dobrym (prawdziwym ja).
Przy każdym wdechu karm ziarno pozytywnymi myślami. Z każdym wydechem wyrzuć lub uwolnij wszystko, co obciążające i zbędne.