Spędź czas bez ekranu! Wieczorem aż kusi obejrzeć serial albo zajrzeć do Internetu. Postaraj się zrobić to wcześniej, a przed samym snem pozwól sobie na wyciszenie. Dzięki temu łatwiej będzie Ci zasnąć, a ostatnie minuty dnia możesz poświęcić choćby na inne hobby. Dodasz tę aktywność do swojej wieczornej rutyny? A może już się w niej znajduje? Jeśli chcesz, opowiedz o swoich zwyczajach w komentarzu!
Poprzednia część 
Styczniowka
Rozładuj energię!
No to spacer i ćwiczenia, zaliczają się do tego, jak najbardziej :)
pomadka
Spędź czas bez ekranu!
Wieczorem aż kusi obejrzeć serial albo zajrzeć do Internetu. Postaraj się zrobić to wcześniej, a przed samym snem pozwól sobie na wyciszenie. Dzięki temu łatwiej będzie Ci zasnąć, a ostatnie minuty dnia możesz poświęcić choćby na inne hobby. Dodasz tę aktywność do swojej wieczornej rutyny? A może już się w niej znajduje? Jeśli chcesz, opowiedz o swoich zwyczajach w komentarzu!
Chandramukhi
Rozładuj energię!
0511blck
Wypij coś ciepłego
marlena21
Wypij coś ciepłego! kakao bym wypiła
maxymalnymax
Rozładuj energię
2011okiD
Rozładuj energię!
._.kociara._.
Przygotuj się na jutro
Akurat to się znajduje w mojej wieczornej rutynie
Super zdrapka 😊
-JENNA-
Zadbaj o miejsce do snu
Fajny quiz 💗
333ccc
• AUTOR@-JENNA- Dzięki!
Kasiks124.
Przygotuj się na jutro. Cudny quiz ❤️❤️