Zamiast kilkunastosekundowych rolek i 30 mini-seriali naraz, spróbuj obejrzeć jeden długi film. Ten sposób pomoże Ci się skupić i porządnie wypocząć. Trudna prawda: problemy uwagowe, które wiele z nas posiada w dzisiejszych czasach, wcale często nie są ukrytą diagnozą choroby czy innych trudności. Często są wynikiem tego, że jesteśmy przyklejeni do ekranów, nie dajemy odpocząć naszą układom nerwowym w żadnym stopniu, bo trudno jest zauważyć, że najwyższy czas odpocząć, gdy fizycznie możemy nie być zmęczeni. To właśnie podstęp dzisiejszych czasów przebodźcowania
Zuzska.vibes
Zamiast kilkunastosekundowych rolek i 30 mini-seriali naraz, spróbuj obejrzeć jeden długi film.
Ten sposób pomoże Ci się skupić i porządnie wypocząć. Trudna prawda: problemy uwagowe, które wiele z nas posiada w dzisiejszych czasach, wcale często nie są ukrytą diagnozą choroby czy innych trudności. Często są wynikiem tego, że jesteśmy przyklejeni do ekranów, nie dajemy odpocząć naszą układom nerwowym w żadnym stopniu, bo trudno jest zauważyć, że najwyższy czas odpocząć, gdy fizycznie możemy nie być zmęczeni. To właśnie podstęp dzisiejszych czasów przebodźcowania
Natalka987
Ogranicz dopływające bodźce. Głośna muzyka czy silny zapach świecy mogą być stresorami.
AngelikaSwift
Do łazienki zamiast telefonu zabieraj książkę, nawet najcieńszą, sprawiającą przyjemność.
Nie, dzięki xd potrafię się skupić w toalecie bez ekranu czy książki 😭😂
<- @Elizabeth. To jest dobre
Elizabeth.
@AngelikaSwift O 4 RANO MNIE DO KOMENTARZY WZYWASZ?!