Które zajęcia na siłowni są idealne dla Ciebie?


Zaznacz poprawną odpowiedź, aby przejść do następnego pytania.
Zauważyłeś literówkę lub błąd? Napisz do nas.

Komentarze sameQuizy: 7

MajaG.Koniara

MajaG.Koniara

Trening na sprzęcie
Z Twoich odpowiedzi możemy wywnioskować, że najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie byłoby uczęszczanie po prostu na siłownię! Trening na siłowni może być różnorodny. Sprzęt na siłowni dzielimy przeważnie na trzy główne grupy: maszyny aerobowe, przyrządy siłowe i akcesoria w tzw. strefie ciężarów wolnych, czyli sztangi i hantle do podnoszenia. Sprzęt do ćwiczeń aerobowych, jak bieżnia czy rowerek stacjonarny, pomaga nam spalać kalorie, a na pozostałych maszynach ćwiczymy w celu zwiększenia masy mięśniowej.

Odpowiedz
Auriel

Auriel

Tabata
Super quiz

Odpowiedz

Paulinella12

Trening na sprzęcie

Odpowiedz
AlliceD

AlliceD

@Paulinella12 Też, piona!✋

Odpowiedz
KarolkaBaM

KarolkaBaM

Co to ABT do jasnej ciasnej! I nie lubię chodzić na siłownię, bo na nią nie chodzę i prawie wgl nie ćwiczę! Nie rozumiem sensu quizu…😑😾👅

Odpowiedz

FansSlayers

Trening na sprzęcie

Odpowiedz
XxEklerkaxX

XxEklerkaxX

Pierwsza ?
xd
Tabata
Z Twoich odpowiedzi możemy wywnioskować, że najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie byłoby uczęszczanie na Tabatę! Jednak pamiętaj o zróżnicowanym planie treningu!

To połączenie tradycyjnych ćwiczeń aerobowych z intensywnym treningiem interwałowym. Tabata została skonstruowana tak, że pozwala zarówno na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej, jak i na dotlenienie całego ciała. Jeśli jesteś zmęczony wielogodzinnym treningiem na siłowni, a chcesz poprawić swoją sylwetkę lub wzmocnić wydolność organizmu, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie.

Odpowiedz

Nowe

Popularne

Kategorie

Powiadomienia

Więcej