Wysiłek fizyczny pozwala umysłowi odpocząć, a ciało może poczuć się zdrowo. Dzięki temu odciążysz myśli i będziesz silniejszy, aby stawić czoła swoim lękom. Podziel się wynikiem w komentarzu!
Medytacja Przepraszam państwa, państwo pozwolą, że sobie śmiechnę. Jak ja kocham tych domorosłych psychologów. Jeśli cierpisz na fobię społeczną – zresztą tak samo z każdą chorobą i zaburzeniem psychicznym – to pomoże Ci wizyta u specjalisty. Nie medytacja, sport, spotkania z przyjaciółmi czy czekolada. Przestańmy może wszyscy zgrywać ekspertów od psychiatrii.
Prowadzenie dziennika W dzienniku możesz zapisywać swoje wszystkie emocje. Podobno pisanie jest rozmową z własną duszą, dzięki temu szybciej zrozumiesz swój lęk i zaczniesz go kontrolować. Podziel się wynikiem w komentarzu!
Medytacja Medytacja pozwala na zrozumienie siebie i pogodzenie się z własnymi lękami. Skup się na swoim wnętrzu, a szybko zaczniesz kontrolować napady lęku. Podziel się wynikiem w komentarzu! ze co
AngelikaSwift
Wysiłek fizyczny
Wysiłek fizyczny pozwala umysłowi odpocząć, a ciało może poczuć się zdrowo. Dzięki temu odciążysz myśli i będziesz silniejszy, aby stawić czoła swoim lękom. Podziel się wynikiem w komentarzu!
Otoż to
Lubie_Liscie
Medytacja.. ._.
fantasylover26
Medytacja
Przepraszam państwa, państwo pozwolą, że sobie śmiechnę. Jak ja kocham tych domorosłych psychologów. Jeśli cierpisz na fobię społeczną – zresztą tak samo z każdą chorobą i zaburzeniem psychicznym – to pomoże Ci wizyta u specjalisty. Nie medytacja, sport, spotkania z przyjaciółmi czy czekolada. Przestańmy może wszyscy zgrywać ekspertów od psychiatrii.
_x.noname.x_
[Komentarz usunięty przez użytkownika]
KitkatSnicket
@fantasylover26 Zgadzam się.
Truskawqa
Medytacja
polnareffu
Medytacja
uh
pomadka
Wysiłek fizyczny
_TrapGangsta_
Wysiłek fizyczny
Tylko nie to 😫
mini6715
Prowadzenie dziennika
W dzienniku możesz zapisywać swoje wszystkie emocje. Podobno pisanie jest rozmową z własną duszą, dzięki temu szybciej zrozumiesz swój lęk i zaczniesz go kontrolować. Podziel się wynikiem w komentarzu!
Dziwka.
Medytacja
Medytacja pozwala na zrozumienie siebie i pogodzenie się z własnymi lękami. Skup się na swoim wnętrzu, a szybko zaczniesz kontrolować napady lęku. Podziel się wynikiem w komentarzu!
ze co
7l9t38
Wysiłek fizyczny
ja zawsze na w-f nie ćwiczę x’d