Quiz w Poczekalni. Zawiera nieodpowiednie treści? Wyślij zgłoszenie
Zobacz podobne quizy: #brzuszki #cwiczenia #deska #krzeselko #pajacyki #pompki #powietrze #przysiady #ruch #wychowaniefizyczne #zdrowie
Popularne quizy w tym tygodniu:
Szybsza, lepsza, wygodniejsza
Nero734
10 pompek.
Fajna zdrapka, ale większa efektywności jest kiedy w pompce jak najdłużej czasu jesteś w zgiętych ramionach, a nie jak zrobisz 10 pompek jak najszybciej…
_Gryfonka_Am_
• AUTOR@Misia1216 masz rację, tę zdrapkę robiłam rok temu gdy nie miałam najmniejszego pojęcia o jakichkolwiek ćwiczeniach i w czym pomagają, po prostu odkryłam że fajnie jest poćwiczyć nie ważne czy dobrze czy nie, także teraz czegoś takiego napewno bym nie napisała, w ogóle zapomniałam że taką zdrapkę kiedykolwiek stworzyłam haha
Nero734
@_Gryfonka_Am_ aha
ISFP
Tymczasem ja, która nie umie zrobić brzuszka: 🤡
_Gryfonka_Am_
• AUTOR@.Rafi. Nie każdy potrafi 😉
-Lute-
20 sekund deski
😐
Cóż, może dam radę xd
Fajna zdrapka
_Gryfonka_Am_
• AUTOR@Stella_Bella dziękuję 💖
Miraculum_sezon_4
20 przysiadów
Za dużo xd
Ale zdrapka fajna
cytrynka543210
30 brzuszkóww
ratunkuu ani 1 nie zrobię heh
SQGraphics
20 pajacyków
To idę robić
Fajna zdrapka
_Gryfonka_Am_
• AUTOR@SQGraphics dziękuję 💖
canlix
20 sekund deski
Od teraz powinieneś wykonywać 20 sekund deski dziennie. Nie jest to dużo. Najlepiej będzie, jeśli będziesz trzymał idealną linię. Gdy ten czas będzie niewystarczający, oczywiście możesz zwiększyć czas wykonywania ćwiczenia. Podziel się swoim ćwiczeniem oraz czy będzie je wykonywać w komentarzu.
Raczej nie bo mam już wystarczająco ćwiczeń na głowie.
LilyRoseBlack
20 sekund deski
No raczej nie
Ja i ćwiczenia to ogromne przeciwieństwo
Ale quiz jest super🧡
_Gryfonka_Am_
• AUTOR@LilyRoseBlack heh dziękuję 💖