Float Fit Ten sport jest skierowany do wyjątkowo wytrwałych. Wymaga nie tylko mocnych rąk, ale i zdolności utrzymywania równowagi. Treningi polegają na wykonywaniu ćwiczeń przy pomocy dużych piankowych desek, które unoszą się na powierzchni wody. Ten nowy sport jest wyjątkowy nie tylko ze względu na jego wymyślność, ale i na efekty, które przynosi. Modeluje sylwetkę, wzmacnia mięśnie i jest świetną zabawą. Jeśli zastanawiacie się co założyć, wychodzimy od razu z propozycją – zabierzcie ze sobą strój kąpielowy, bowiem obowiązkowym punktem każdych zajęć jest upadek do wody.
SUP, czyli Stand Up Paddle Żeby uprawiać ten sport wystarczy deska surfingowa, wiosło i sporo cierpliwości. Wszystko polega na tym, żeby utrzymać się w pozycji stojącej na dryfującej desce i do tego wiosłować. Anielska cierpliwość przyda nam się jednak, za każdym razem kiedy wpadniemy do wody i będziemy próbować ponownie. W odróżnieniu do innych sportów, SUP nie wymaga specjalnej nauki lub szczególnych umiejętności. Jest to sport dla każdego. Wystarczy kilka godzin treningu, by pływać bez wywrotek. Pamiętajcie, że cokolwiek robicie, musicie przypiąć deskę do nogi za pomocą specjalnej smyczy z rzepem, którą montujemy wokół kostki. Podczas upadku deska może popłynąć naprawdę daleko. Podziel się wynikiem w komentarzu!
Aerial Joga Joga już dawno została zakwalifikowana, jako jeden z najpożyteczniejszych sportów. Działa zbawiennie nie tylko na zmęczone ciało, ale i „duszę”. W tym momencie miejsc, w których możemy ćwiczyć jogę jest już naprawdę sporo, a co chwilę pojawiają się nowe jej odmiany. Prawdziwym przebojem jest ostatnio Aerial Joga. Ćwiczenia odbywają się na specjalnych, zawieszonych w powietrzu chustach. Oprócz klasycznej jogi w aerial jodze znajdziemy też elementy tańca, stretchingu i fitnessu. Na lato idealna będzie też Bikram Joga. Zajęcia odbywają się w pomieszczeniach o temperaturze nawet 40 stopni, ma to pomóc bardziej się rozciągnąć oraz zapobiec kontuzjom, które zdarzają się w klasycznej Jodze i Aerial Jodze. W torbie treningowej zawsze powinna znajdować się maść na siniaki, stłuczenia oraz łagodzący ból mięśni. Pomoże on zregenerować nogi przed kolejnym treningiem.
Żeby uprawiać ten sport wystarczy deska surfingowa, wiosło i sporo cierpliwości. Wszystko polega na tym, żeby utrzymać się w pozycji stojącej na dryfującej desce i do tego wiosłować. Anielska cierpliwość przyda nam się jednak, za każdym razem kiedy wpadniemy do wody i będziemy próbować ponownie. W odróżnieniu do innych sportów, SUP nie wymaga specjalnej nauki lub szczególnych umiejętności. Jest to sport dla każdego. Wystarczy kilka godzin treningu, by pływać bez wywrotek. Pamiętajcie, że cokolwiek robicie, musicie przypiąć deskę do nogi za pomocą specjalnej smyczy z rzepem, którą montujemy wokół kostki. Podczas upadku deska może popłynąć naprawdę daleko. Podziel się wynikiem w komentarzu!
W przyszłości spróbuje. Teraz mieszkam za daleko od jakiejkolwiek wody
BlackAldwyn
SUP
Brawo!
Właśnie czekam na dobre warunki do uczenia się tego sportu!
gabxx
Aerial Joga
Fit.Girl1234567890
SUP
Pomyśle może może
J...n
SUP
Całkowicie nie dla mnie. Boję się dużych zbiorników wody.
aneko__chan_
Aeral Joga
Ciekawy sport
Hopeless885
• AUTOR@aneko__chan_ spróbujesz? :)
aneko__chan_
@Hopeless885 Pewnie
zaczytana1
Float Fit
Ten sport jest skierowany do wyjątkowo wytrwałych. Wymaga nie tylko mocnych rąk, ale i zdolności utrzymywania równowagi. Treningi polegają na wykonywaniu ćwiczeń przy pomocy dużych piankowych desek, które unoszą się na powierzchni wody. Ten nowy sport jest wyjątkowy nie tylko ze względu na jego wymyślność, ale i na efekty, które przynosi. Modeluje sylwetkę, wzmacnia mięśnie i jest świetną zabawą. Jeśli zastanawiacie się co założyć, wychodzimy od razu z propozycją – zabierzcie ze sobą strój kąpielowy, bowiem obowiązkowym punktem każdych zajęć jest upadek do wody.
M13R
SUP, czyli Stand Up Paddle
Żeby uprawiać ten sport wystarczy deska surfingowa, wiosło i sporo cierpliwości. Wszystko polega na tym, żeby utrzymać się w pozycji stojącej na dryfującej desce i do tego wiosłować. Anielska cierpliwość przyda nam się jednak, za każdym razem kiedy wpadniemy do wody i będziemy próbować ponownie. W odróżnieniu do innych sportów, SUP nie wymaga specjalnej nauki lub szczególnych umiejętności. Jest to sport dla każdego. Wystarczy kilka godzin treningu, by pływać bez wywrotek. Pamiętajcie, że cokolwiek robicie, musicie przypiąć deskę do nogi za pomocą specjalnej smyczy z rzepem, którą montujemy wokół kostki. Podczas upadku deska może popłynąć naprawdę daleko. Podziel się wynikiem w komentarzu!
whitewine
Aerial Joga
Joga już dawno została zakwalifikowana, jako jeden z najpożyteczniejszych sportów. Działa zbawiennie nie tylko na zmęczone ciało, ale i „duszę”. W tym momencie miejsc, w których możemy ćwiczyć jogę jest już naprawdę sporo, a co chwilę pojawiają się nowe jej odmiany. Prawdziwym przebojem jest ostatnio Aerial Joga. Ćwiczenia odbywają się na specjalnych, zawieszonych w powietrzu chustach. Oprócz klasycznej jogi w aerial jodze znajdziemy też elementy tańca, stretchingu i fitnessu. Na lato idealna będzie też Bikram Joga. Zajęcia odbywają się w pomieszczeniach o temperaturze nawet 40 stopni, ma to pomóc bardziej się rozciągnąć oraz zapobiec kontuzjom, które zdarzają się w klasycznej Jodze i Aerial Jodze. W torbie treningowej zawsze powinna znajdować się maść na siniaki, stłuczenia oraz łagodzący ból mięśni. Pomoże on zregenerować nogi przed kolejnym treningiem.
Maja_Guzniczak
@Pysiaaaaa ja też
Chce-list-z-Hogwartu
Żeby uprawiać ten sport wystarczy deska surfingowa, wiosło i sporo cierpliwości. Wszystko polega na tym, żeby utrzymać się w pozycji stojącej na dryfującej desce i do tego wiosłować. Anielska cierpliwość przyda nam się jednak, za każdym razem kiedy wpadniemy do wody i będziemy próbować ponownie. W odróżnieniu do innych sportów, SUP nie wymaga specjalnej nauki lub szczególnych umiejętności. Jest to sport dla każdego. Wystarczy kilka godzin treningu, by pływać bez wywrotek. Pamiętajcie, że cokolwiek robicie, musicie przypiąć deskę do nogi za pomocą specjalnej smyczy z rzepem, którą montujemy wokół kostki. Podczas upadku deska może popłynąć naprawdę daleko. Podziel się wynikiem w komentarzu!
W przyszłości spróbuje. Teraz mieszkam za daleko od jakiejkolwiek wody
Chce-list-z-Hogwartu
@Hopeless885 Niestety nie jedziemy nigdzie, może za rok.
Hopeless885
• AUTOR@Chce-list-z-Hogwartu no to powodzenia :)
emido
Float fit