🦋Witajcie solangelki🦋

♡ερωτήσεις♡
🌼O której wstaliście?
🌼Co robicie?
🌼Jakie plany na wieczór?
🌼Jak wczorajszy dzień?

♡απαντήσεις♡
🌼O 10:00
🌼Oprócz pisania do was przeglądam powiadomienia i szukam inspiracji na BuJo, który powinnam mieć już zrobiony od jakiś 3 dni, ale oczywiście mi się nie chciało go robić shshshhshshs
🌼Robienie BuJo, ozdabianie pierwszych stron do kilku zeszytów, może jakiś film
🌼Dobrze, mieliśmy tylko 6 lekcji na szczęście

Piosenka na dziś:
Bryska – "Mam kogoś lepszego"
00:00 ●━━━━━━━━━━ 3:32
⇆ㅤㅤㅤㅤ◁ㅤ❚❚ㅤ▷ㅤㅤㅤㅤ↻

🅿🆈🆃🅰🅽🅴🅲🆉🅺🅾
Mam taki kalendarzyk i w nim codziennie jest jeden cytat i jakiś przepis np.: na jakieś danie albo dobry sen itp. Chcielibyście, żebym we wpisach dodawała te cytaty i przepisy na dany dzień?

Cytat na 3 września 2022 roku:
,,Nikt nie jest wolny od błędu, począwszy ode mnie samego."
~Jaser Arafat

Przepis na 3 września 2022 roku:
~Dobry sen~
Podstawowa zasada higieny snu to przede wszystkim traktowanie swojego łóżka jako miejsca do spania. Łóżko nie powinno służyć nam jako miejsce do przeglądania internetu w telefonie, czy jedzenia przekąsek.
Warto zawsze, również w weekendy czy na urlopie, wstawać o tej samej porze.
Powinniśmy kłaść się spać dopiero wtedy, kiedy poczujemy senność. Jeżeli w ciągu kwadransa (w przybliżeniu, bez patrzenia na zegarek) nie uda nam się zasnąć, to trzeba wstać i wrócić do łóżka kiedy poczujemy senność.
Późnym popołudniem oraz wieczorem powinniśmy zrezygnować z picia kawy, mocnej herbaty czy palenia tytoniu. Kofeina, nikotyna i alkohol nie są naszymi sprzymierzeńcami w dążeniu do zdrowego snu. Posiłek, zwłaszcza obfity, powinniśmy zjeść około 3 godziny przed snem natomiast wyczerpującą aktywnością fizyczną warto zająć się w ciągu dnia, a nie wieczorem.

Ciekawostka o dzisiejszym dniu:
1. Dzisiaj wschód słońca był o 5:50, zaś zachód będzie o 19:19
2. Dzisiejszy tydzień jest 35 tygodniem roku
3. Dzisiaj imieniny obchodzą Bartłomiej, Izabela, Laura, Szymon i Zenon

🦋Miłego dnia solangelki kocham was <3🦋