No, nie wiedziałam, że nadal tu jesteś, więc tutaj muszę przeglądnąć twoje quizy. Ja mam sposób, bo kiedyś nie mogłam spać, ale teraz jest już okej. Możesz spróbować: 1) otworzyć okno, swieże i zimne powietrze się przydaje 2) przejdź się po pokoju oddychając głęboko 3) połóż się na łóżku w dziwnych pozycjach i tak leż xd 4) wymyśl sobię jakąś ciekawą historię w głowie i ją prowadź nie zwracając uwagi na nic innego To tyle ode mnie, mi pomagalo czasami😂💕
@.Blanka. Tak jestem tu nadal. 4 sposób to ja zawsze wykorzystuje😏 Chodze spać wcześniej bo po paranaście minut po półnicy. Dzięki za sposoby. Ps:Tak łatwo sie mnie nie pozbędziecie
Zaśnięcie jest czasem niezwykle trudne… Ja nie mam na to sposobu, przykro mi. Myślę że dałoby się zasnąć gdybyś zamknęła oczy i przez ok. 120 sekund spokojnie oddychała. To podchodzi trochę pod sen, więc powinno działać.
a...n
No, nie wiedziałam, że nadal tu jesteś, więc tutaj muszę przeglądnąć twoje quizy. Ja mam sposób, bo kiedyś nie mogłam spać, ale teraz jest już okej. Możesz spróbować:
1) otworzyć okno, swieże i zimne powietrze się przydaje
2) przejdź się po pokoju oddychając głęboko
3) połóż się na łóżku w dziwnych pozycjach i tak leż xd
4) wymyśl sobię jakąś ciekawą historię w głowie i ją prowadź nie zwracając uwagi na nic innego
To tyle ode mnie, mi pomagalo czasami😂💕
Maribell
• AUTOR@.Blanka. Tak jestem tu nadal. 4 sposób to ja zawsze wykorzystuje😏
Chodze spać wcześniej bo po paranaście minut po półnicy. Dzięki za sposoby.
Ps:Tak łatwo sie mnie nie pozbędziecie
a...n
@Maribell hah, ja tak o 23
Synapis
Zaśnięcie jest czasem niezwykle trudne… Ja nie mam na to sposobu, przykro mi. Myślę że dałoby się zasnąć gdybyś zamknęła oczy i przez ok. 120 sekund spokojnie oddychała. To podchodzi trochę pod sen, więc powinno działać.
Maribell
• AUTOR@Princess.Synapis dzięki sprubuje
marilyn_
Niestety ale nie jestem w stanie Ci pomóc 😥
Maribell
• AUTOR@HorseRacing nic nie szkodzi :)
Biala_Furia
Yy nie wiem może miej cały czas zamknięte oczy, nuć sobie w głowie spokojną melodię i ustaw się w najwygodniejszej dla ciebie pozycji.