Zaznacz poprawną odpowiedź, aby przejść do następnego pytania.
Quiz w Poczekalni. Zawiera nieodpowiednie treści? Wyślij zgłoszenie
Zobacz podobne quizy: #chronotypysnu #spanie #zegarbiologiczny
Popularne quizy w tym tygodniu:
Szybsza, lepsza, wygodniejsza
KittyMela
Nie sprawdził sie szkada😢
Winter_wolfik
• AUTOR@KittyMela Być może to wynika z tego, że nie jesteś przyzwyczajona do nowego trybu życia. Pewnie potrzebujesz czasu, jeśli dopiero jeden dzień lub kilka dni go ,,stosujesz”. Ja mam na przykład chronotyp lwa i na początku ciężko było mi się przyzwyczaić, jednak z czasem przyzwyczaiłam się do nowego trybu życia 😃. Jeśli jednak stosujesz go już jakiś czas, to przykro mi 😢
KittyMela
Ok
KittyMela
Jest to jeden z najpopularniejszych chronotypów, ponieważ reprezentuje go ponad połowa populacji. Niedźwiedzie są najbardziej wydajne pomiędzy godziną 11:00 a 18:00. Preferują oni stały plan dnia, z którego rzadko się wyłamują. Jednak mimo rutyny, często czują się zmęczeni, zwłaszcza w porze lunchowej, a wieczorami zdarza im się… podjadać. Idealny harmonogram: – pobudka o 7:00 rano, – obfite śniadanie i kawa, – spacer w porze lunchu, – ćwiczenia fizyczne między 18:00 a 20:00, – na kolację więcej białka i mniej węglowodanów, – sen o 23:00, nie więcej niż 8 godzin.
Fajny quiz
Winter_wolfik
• AUTOR@KittyMela Dzięki ❤️
333ccc
Niedźwiedź. Spróbuję zastosować ten plan dnia. Bardzo fajny quiz ☺️
Winter_wolfik
• AUTOR@333ccc Dzięki 💕
Winter_wolfik
• AUTOR@333ccc I koniecznie powiedz czy rzeczywiście się sprawdził 😄
Mr.Granger
Chronotyp wilka!
Świetny pomysł na Quiz! :)
Winter_wolfik
• AUTOR@Mr.Granger Miło mi to słyszeć. Pomysł wpadł mi, bo na yt wyświetlił mi się taki odcinek, więc uznałam, że na samequizy też można wstawić taki quiz 😆😃