„Drodzy rodzice i uczniowie ruch jest metodą aktywnego usuwania zmęczenia i poprawiania nastroju dlatego, jako zespół nauczycieli wychowania fizycznego bardzo prosimy o codzienne wykonanie tych ćwiczeń dla poprawy samopoczucia waszych dzieci.
Zestaw ćwiczeń dla klasy X

1)Wykonaj w pozycji stojącej w lekkim rozkroku unoszenie ramion bokiem w górę z równoczesnym wspięciem na palce . Powtórz 10 razy.
[ . . .] (jakies 8 ćwiczen)
9)Wykonaj siad klęczny, ramiona w górę- wdech. Skłon tułowia w przód do siadu japońskiego z czynnym wyciągniecie się- wydech. Powtórz 10 razy.
10)Wykonaj z siadu klęcznego powolne przejście do pozycji stojącej .Ręce bokiem w górę -wdech, ręce bokiem w dół – wydech. Powtórz 3 razy.„

ja sie pytam, serio

ALBO moja perełka

od najwiekszej chamowy jaka stworzyl swiat, ale nieee no co wy, przy rodzicach zgrywa takie niewiniątko i wgl inny czlowiek

„Witam.
Drodzy rodzice, uczniowie dostali też taką wiadomość poszerzoną o załączniki ze zdjęciami ze str.- linku, podanego poniżej.

*Bardzo proszę, by lekcje e-plastyki potraktować jako zabawę,
w czasie wolnym. (KkkKkHhHH już widze jej mine jak to pisala)
*Na lekcji są pytania: ile?
*Odpowiedź brzmi: tyle ile zdążysz wykonać na lekcji w ok. 40 min, w domu można albo skrócić ten czas lub wydłużyć.
*Zajęcia, które proponuję mają być dla was przyjemne, jeśli macie swoje pomysły to świetnie!!! ( sie tak jara, ze 3 wykrzykniki, padlam)
*Metoda – technika dowolna, mogą być [. . .]
*Proszę korzystać z tego, co jest w domu np. serwetki-jak nie to blok — NIE WYCHODZIĆ I NIC DODATKOWEGO NIE KUPOWAĆ !!! – KORZYSTAMY Z TEGO- CO JEST W DOMU !!!! (tu wgl przez chwile miałam laga, czy to serio NAUCZYCIEL napisal) może być zwykła kolorowa kartka a nawet biała,
*nie mamy wydmuszek- to na kartce rysujemy, wyklejamy- itp. :)„ (to jest najbardziej fałszywy uśmiech, jaki kiedykolwiek zobaczyliście)

jakie emocje

nie wiem co ten wpis ma na celu