PsychoWell
Przy pomocy wpisów możesz zadać autorowi pytanie, pochwalić go, poprosić o pomoc, a
przede wszystkim utrzymywać z nimi bliższy kontakt. Pamiętaj o zachowaniu kultury,
jesteś gościem :) *Jeśli chcesz odpisać konkretnej osobie, użyj funkcji " Odpowiedz" - osoba ta dostanie powiadomienie* ×
PsychoWell
AUTOR•🧠 Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne, choć często o nim zapominamy. To w porządku mieć gorsze dni, czuć zmęczenie, potrzebować przerwy albo powiedzieć „nie mam dziś siły”. Dbanie o siebie to nie tylko produktywność, ale też odpoczynek, rozmowa, granice i uważność na własne emocje. Bądźmy dla siebie trochę łagodniejsi – naprawdę na to zasługujemy 💙
PsychoWell
AUTOR•☀️ Upały potrafią dać w kość, dlatego dziś małe przypomnienie: pij regularnie wodę, nawet jeśli nie czujesz pragnienia. Staraj się unikać słońca w najgorętszych godzinach, noś lekkie, przewiewne ubrania i nie bój się zwolnić tempa. Krótki odpoczynek, chłodny prysznic czy cień mogą zrobić ogromną różnicę. Dbaj o siebie; to nie lenistwo, to troska 💛
PsychoWell
AUTOR•Kochani !
Zapraszam Was na mój pierwszy quiz na temat stresu 🙌🏻
Dbajcie o siebie w te upały, jesteście ważni, pamiętajcie o tym !🩵