Wyznacz granicę! Czasami zamiast większej ilości spotkań z innymi – potrzebujemy spokoju i odosobnienia. Jeśli to jest coś, do czego dążysz lub jeśli czujesz, że zamiast wyjścia na miasto wolisz zostać ze samą sobą, odmów lub wyznacz granicę. Asertywność również jest formą dbania o siebie i masz prawo z niej skorzystać, gdy tego potrzebujesz.
Czasami zamiast większej ilości spotkań z innymi – potrzebujemy spokoju i odosobnienia. Jeśli to jest coś, do czego dążysz lub jeśli czujesz, że zamiast wyjścia na miasto wolisz zostać ze samą sobą, odmów lub wyznacz granicę. Asertywność również jest formą dbania o siebie i masz prawo z niej skorzystać, gdy tego potrzebujesz.
Pozbądź się ograniczeń! Ograniczające przekonania, nawyki i schematy to coś, co może skutecznie zniechęcać nas do tego, by dbać o siebie. Jak mogą brzmieć takie ograniczenia? Na przykład: żeby zadbać o siebie, potrzeba dwóch godzin dziennie albo będę zasługiwać na selfcare, ale dopiero gdy schudnę. Postarajmy się poszukać w naszym życiu takich przekonań i nawyków, które przeszkadzają nam w szczerym okazywaniu sobie troski i miłości.
fukajot.
Wyznacz granicę!
Czasami zamiast większej ilości spotkań z innymi – potrzebujemy spokoju i odosobnienia. Jeśli to jest coś, do czego dążysz lub jeśli czujesz, że zamiast wyjścia na miasto wolisz zostać ze samą sobą, odmów lub wyznacz granicę. Asertywność również jest formą dbania o siebie i masz prawo z niej skorzystać, gdy tego potrzebujesz.
Toscik.
Zadbaj o dobry sen
Fajna zdrapka 💝
pomadka
Zwróć uwagę na to, co jesz!
AngelikaSwift
Wyznacz granicę!
Czasami zamiast większej ilości spotkań z innymi – potrzebujemy spokoju i odosobnienia. Jeśli to jest coś, do czego dążysz lub jeśli czujesz, że zamiast wyjścia na miasto wolisz zostać ze samą sobą, odmów lub wyznacz granicę. Asertywność również jest formą dbania o siebie i masz prawo z niej skorzystać, gdy tego potrzebujesz.
Ja właśnie wolę wychodzić.
ignisavis
Ciekawa zdrapka… ❤️❤️❤️
_Mar_Domi_
Super Quiz ♥☻
Nightmare4444
Zadbaj o siebie we wszystkich obszarach!
Fajna zdrapka.
natalixaa
Super zdrapka
DexNi5
Wyznacz granicę!
Dokładnie to robię, sam od siebie, nawet nie muszę o tym myśleć xd
Jaka trafiona zdrapka 😍💯💖
Ok_68
• AUTOR@DexNi5 Super, dziękuje bardzo! 😊
Aerisu
Pozbądź się ograniczeń!
Ograniczające przekonania, nawyki i schematy to coś, co może skutecznie zniechęcać nas do tego, by dbać o siebie. Jak mogą brzmieć takie ograniczenia? Na przykład: żeby zadbać o siebie, potrzeba dwóch godzin dziennie albo będę zasługiwać na selfcare, ale dopiero gdy schudnę. Postarajmy się poszukać w naszym życiu takich przekonań i nawyków, które przeszkadzają nam w szczerym okazywaniu sobie troski i miłości.
Super quiz!
Ok_68
• AUTOR@Horanghae Dziękuje! 😊