Jaki jest dla Ciebie najlepszy sposób na rozładowanie złości?

Zaznacz poprawną odpowiedź, aby przejść do następnego pytania.
Zauważyłeś literówkę, błąd ortograficzny lub stylistyczny? Napisz do nas.
Sprawdź najnowsze posty na Instagramie! @samequizy

Komentarze sameQuizy: 47

DorastajacaOwieczka

DorastajacaOwieczka

Krzycz, piszcz, płacz.
OK 🔊📢🎤krzyczę, piszczę, płaczę.

Odpowiedz
MajaxxxZaim

MajaxxxZaim

Krzycz, piszcz, płacz

Masz ochotę krzyczeć? Znajdź miejsce, gdzie będzie to możliwe, a wrzask nie będzie nikomu zawadzał i krzycz, ile sił w płucach. Możesz zamknąć się w samochodzie lub wybrać się na wyludnione obszary za miastem i tam na cały głos wykrzyczeć emocje. Masz ochotę płakać? Płacz. Piszczeć? Piszcz. Te proste techniki pomogą Ci uwolnić energię złości z ciała. Zadbaj o to, by mieć odpowiednie warunki: czas i okoliczności do wykonania tych czynności.

To robię! Tylko w poduszkę lub w oddzielny pokój

Odpowiedz
Always.girl.

Always.girl.

Uderz coś, np. poduszkę
Ujście Twoim emocjom może zapewnić np. uderzanie pięścią w poduszkę, stół, ścianę lub fotel. Znajdź przedmiot, który spełni rolę bezpiecznego worka treningowego. W razie jego braku nie krępuj się poboksować z powietrzem. Pamiętaj, aby zapewnić sobie warunki do wykonania tej czynności, np. znaleźć ustronną przestrzeń, aby nie być posądzonym przez postronne osoby o „robienie scen”. Zadbaj też o własne bezpieczeństwo, żebyś nie zrobił sobie krzywdy ani nie dopuścił do kontuzji.

Odpowiedz
1
akaMarcisz

akaMarcisz

Ćwicz z całych sił

Nieco pomaga mi słuchanie death metalu

Odpowiedz
BlackFlashyWolf

BlackFlashyWolf

Napisz list
Chciałbyś lepiej zrozumieć swoją złość lub czujesz, że jeszcze coś Ci leży na wątrobie? Napisz list. Do siebie, do osoby, która wywołuje w Tobie emocje. Nie musisz go nigdzie wysyłać. Czasem wręcz jest to niewskazane. Ważne, żebyś zawarł w nim wszystko, co Cię boli. Nie cenzuruj swoich słów, opisz w nim, jak się czujesz, z czym Ci źle, czego nie będziesz dłużej tolerować i jak bardzo jesteś wściekły. Pisanie listu może pomóc nie tylko wyrazić emocje, ale też lepiej zrozumieć siebie, to skąd się biorą. To pomocne, zwłaszcza, że często żyjemy wiedząc, że coś nas uwiera, ale bez świadomości gdzie, co i dlaczego. Możliwe, że przeczytanie napisanego przez siebie listu okaże się niezwykle odkrywcze. Być może znajdziesz w nim odpowiedzi, których wydawało Ci się, że nie znasz.

Odpowiedz

Arcesek

Pomyśl sobie życzenie a zobaczysz co się stanie…
Zacznij myśleć o czymś czego naprawdę pragniesz
To funkcjonuje…, osoba która mi wysłała tą wiadomość powiedziała że jej życzenie spełniło się po 13 dniach po odczytaniu tej wiadomości
Wypowiedz życzenie jak skończy się odliczanie:
10…
9…
8…
7…
6…
5…
4…
3…
2…
1…
* wypowiedz życzenie*
Wklej tę wiadomość w ciągu 26min do 13 komentarzy
Jeśli tego nie zrobisz stanie się przeciwność tego życzenia

Odpowiedz
CzarnaLawenda

CzarnaLawenda

Ćwicz z całych sił
Idealnym rozwiązaniem dla Ciebie są wszelkiego rodzaju aktywności fizyczne: bieganie, ćwiczenia siłowe, jazda na rowerze. Ćwicząc, skup się na swojej złości. Użyj jej jako paliwa napędowego do wysiłku. Po jakimś czasie zaobserwujesz, że niejako przez mięśnie uchodzi z Ciebie ciśnienie. A Ty, ile potrzebujesz, aby złość straciła na intensywności? 5 minut podskoków w miejscu, pół godziny joggingu, godzinę tańca, a może dwie godziny wycisku na siłowni? Jeśli się wsłuchasz, ciało podpowie Ci, ile i czego mu potrzeba.
Zawsze wtedy o tym myślę. Idealnie.😀
Brawo 😀

Odpowiedz
teramixu

teramixu

Krzycz, piszcz, płacz
Masz ochotę krzyczeć? Znajdź miejsce, gdzie będzie to możliwe, a wrzask nie będzie nikomu zawadzał i krzycz, ile sił w płucach. Możesz zamknąć się w samochodzie lub wybrać się na wyludnione obszary za miastem i tam na cały głos wykrzyczeć emocje. Masz ochotę płakać? Płacz. Piszczeć? Piszcz. Te proste techniki pomogą Ci uwolnić energię złości z ciała. Zadbaj o to, by mieć odpowiednie warunki: czas i okoliczności do wykonania tych czynności.
to działa, a co jak jestem w szkole lub w miejscu publicznym?

Odpowiedz
1
Futaba_Yoshioka

Futaba_Yoshioka

Napisz list – bardzo zły pomysł!!! Jestem dobra z pisania, ale nie znoszę tego robić😠(to jest najczęstsza przyczyna mojej wściekłości😳😣) A sam quiz jest spoko.😊

Odpowiedz
Sim4

Sim4

Uderz coś, np. poduszkę
próbowałam na mnie działa

Odpowiedz

Nowe

Popularne

Kategorie

Powiadomienia

Więcej