Zgłoś się do specjalisty. Specjalista jak psycholog czy psychoterapeuta pomoże Ci w pokonaniu Twoich zmartwień, barier i lęków, które wywołują nadmierny i niepożądany stres. Co sądzisz o tym sposobie radzenia sobie ze stresem? Korzystasz z niego? Koniecznie podziel się swoją opinią na ten temat w komentarzu!
Spędzaj czas z bliskimi. Czas spędzony z rodziną lub przyjaciółmi ma ogromne znaczenie dla naszego dobrostanu. Wspólne rozmowy, śmiech czy nawet milczenie w towarzystwie bliskich mogą przynieść poczucie wsparcia i zrozumienia, co w rezultacie łagodzi stres. Co sądzisz o tym sposobie radzenia sobie ze stresem? Korzystasz z niego? Koniecznie podziel się swoją opinią na ten temat w komentarzu!
Praktykuj hobby. Zajęcia, które sprawiają przyjemność, takie jak malowanie, gotowanie czy ogrodnictwo, mogą być doskonałym sposobem na odstresowanie. Czas spędzony na ulubionych zajęciach pozwala zapomnieć o codziennych zmartwieniach i przynosi radość. Co sądzisz o tym sposobie radzenia sobie ze stresem? Korzystasz z niego? Koniecznie podziel się swoją opinią na ten temat w komentarzu!
Speaknot_Sorenson
Zgłoś się do specjalisty.
Specjalista jak psycholog czy psychoterapeuta pomoże Ci w pokonaniu Twoich zmartwień, barier i lęków, które wywołują nadmierny i niepożądany stres. Co sądzisz o tym sposobie radzenia sobie ze stresem? Korzystasz z niego? Koniecznie podziel się swoją opinią na ten temat w komentarzu!
Daughter_of_Nyx.
Spędzaj czas z bliskimi.
Czas spędzony z rodziną lub przyjaciółmi ma ogromne znaczenie dla naszego dobrostanu. Wspólne rozmowy, śmiech czy nawet milczenie w towarzystwie bliskich mogą przynieść poczucie wsparcia i zrozumienia, co w rezultacie łagodzi stres. Co sądzisz o tym sposobie radzenia sobie ze stresem? Korzystasz z niego? Koniecznie podziel się swoją opinią na ten temat w komentarzu!
fukajot.
Praktykuj hobby.
Zajęcia, które sprawiają przyjemność, takie jak malowanie, gotowanie czy ogrodnictwo, mogą być doskonałym sposobem na odstresowanie. Czas spędzony na ulubionych zajęciach pozwala zapomnieć o codziennych zmartwieniach i przynosi radość. Co sądzisz o tym sposobie radzenia sobie ze stresem? Korzystasz z niego? Koniecznie podziel się swoją opinią na ten temat w komentarzu!
twices
Posłuchaj muzyki!
Tak właśnie robię, fajna zdrapka😁
.Black_Moon.
• AUTOR@twices Dziękuję
maxymalnymax
Zadbaj o dietę.
Tak właśnie robię
Mikolaaj
Medytuj – pogańska praktyka, lepiej poświęcić ten czas na modlitwę.
Natalka987
Medytuj
Pendzi
Przekonaj siebie.
Lila_z_Grilla
Porozmawiaj z bliską osobą.
mlody_rastafari
Posłuchaj muzyki.
aha oki