Z twojich odpowiedzi wynika, że dla Twojego organizmu nie jest to wystarczający czas, by się zregenero . Naprawdę ? Powiedz to do mojego budzika żeby dał mi spać to będe spac prawidłowo 😂
Nie śpisz poprawnie! Z Twoich odpowiedzi wynika, że dla Twojego organizmu nie jest to wystarczający czas, by się zregenerować.
Organizm dorosłego człowieka potrzebuje 8 godzin snu. Sporadyczna bezsenność nie jest problemem, jednak jeśli częściej na nią cierpisz, może być szkodliwa dla zdrowia.Istnieje wiele powodów, przez które nie możesz spać. Być może jesteś zestresowany, masz kłopoty, zbyt długo myślisz przed snem i nie potrafisz się zrelaksować. Pijesz zbyt dużo kawy, a może jesz zbyt dużo przed snem. Spróbuj nad sobą popracować. Zawsze upewnij się, że w sypialni masz dobrą temperaturę, jest cicho, a Twoje łóżko jest poprawnie pościelone. Przed snem zrelaksuj się, poćwicz. Spędzaj w ciągu dnia więcej czasu na świeżym powietrzu. W jednym się zgadzam strasznie dużo myślę przed snem.
Śpisz poprawnie! Z Twoich odpowiedzi wynika, że dla Twojego organizmu jest to wystarczający czas, by się zregenerować.
Organizm dorosłego człowieka potrzebuje 8 godzin snu. Aby nadal utrzymać odpowiednią dawkę, zawsze upewnij się, że w sypialni masz dobrą temperaturę, jest cicho, a Twoje łóżko jest poprawnie pościelone. Przed snem zrelaksuj się, poćwicz. Spędzaj w ciągu dnia więcej czasu na świeżym powietrzu.
Śpisz poprawnie! Z Twoich odpowiedzi wynika, że dla Twojego organizmu jest to wystarczający czas, by się zregenerować.
Organizm dorosłego człowieka potrzebuje 8 godzin snu. Aby nadal utrzymać odpowiednią dawkę, zawsze upewnij się, że w sypialni masz dobrą temperaturę, jest cicho, a Twoje łóżko jest poprawnie pościelone. Przed snem zrelaksuj się, poćwicz. Spędzaj w ciągu dnia więcej czasu na świeżym powietrzu.
Awwi
Z twojich odpowiedzi wynika, że dla Twojego organizmu nie jest to wystarczający czas, by się zregenero . Naprawdę ? Powiedz to do mojego budzika żeby dał mi spać to będe spac prawidłowo 😂
Hitomiidc
Nie śpisz poprawnie!
Z Twoich odpowiedzi wynika, że dla Twojego organizmu nie jest to wystarczający czas, by się zregenerować.
Organizm dorosłego człowieka potrzebuje 8 godzin snu. Sporadyczna bezsenność nie jest problemem, jednak jeśli częściej na nią cierpisz, może być szkodliwa dla zdrowia.Istnieje wiele powodów, przez które nie możesz spać. Być może jesteś zestresowany, masz kłopoty, zbyt długo myślisz przed snem i nie potrafisz się zrelaksować. Pijesz zbyt dużo kawy, a może jesz zbyt dużo przed snem. Spróbuj nad sobą popracować. Zawsze upewnij się, że w sypialni masz dobrą temperaturę, jest cicho, a Twoje łóżko jest poprawnie pościelone. Przed snem zrelaksuj się, poćwicz. Spędzaj w ciągu dnia więcej czasu na świeżym powietrzu.
W jednym się zgadzam strasznie dużo myślę przed snem.
Ewa.Jarosik
Śpisz poprawnie!
Z Twoich odpowiedzi wynika, że dla Twojego organizmu jest to wystarczający czas, by się zregenerować.
Organizm dorosłego człowieka potrzebuje 8 godzin snu. Aby nadal utrzymać odpowiednią dawkę, zawsze upewnij się, że w sypialni masz dobrą temperaturę, jest cicho, a Twoje łóżko jest poprawnie pościelone. Przed snem zrelaksuj się, poćwicz. Spędzaj w ciągu dnia więcej czasu na świeżym powietrzu.
Fennekin123
Śpisz poprawnie!
Z Twoich odpowiedzi wynika, że dla Twojego organizmu jest to wystarczający czas, by się zregenerować.
Organizm dorosłego człowieka potrzebuje 8 godzin snu. Aby nadal utrzymać odpowiednią dawkę, zawsze upewnij się, że w sypialni masz dobrą temperaturę, jest cicho, a Twoje łóżko jest poprawnie pościelone. Przed snem zrelaksuj się, poćwicz. Spędzaj w ciągu dnia więcej czasu na świeżym powietrzu.
Pauli_SQ
Poprawnie.